学生时期是人生中重要的成长阶段，他们面临着课业压力、人际关系、职业规划等各种挑战，因此往往更容易受到心理问题的困扰。心理健康问题不仅关系到我们个人的成长，更关系到社会和国家的发展。因此，提高心理健康水平刻不容缓！下面，请一起了解一下学生心理健康方面的知识吧。

中学生心理问题的主要表现

狭隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人，对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话、不相干的动作当作对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

失落：中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求，当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了失败感。

自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如别人，无论是学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，这种自卑严重影响了自己的情绪。

叛逆：中小学生正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱大人的监护。同时，为了表现自己的与众不同，对任何事情持批判的态度。

心理问题造成的原因

需要如何改变

家校合作，齐心协力，关注孩子的性格、情绪、意志、品格、兴趣爱好的培养，加强学生的心理健康教育，引导孩子们播种好习惯，收获好性格，享受好人生！

1、消除逆反心理——沟通与交流

学会培养自己的社会适应能力，在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才。学会从积极的意义上去理解，家长也要多倾听孩子说话，抱着宽容与约束都重要的心态，多鼓励夸奖孩子。带着孩子多亲近大自然，接触社会，和孩子之间建立信任，给孩子提供一个和谐幸福的家庭氛围。

2、消除孤独自卑心理——增强自信

产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足。

分析自己的优点，正确做出评价，发挥自己的长处，做自己擅长的事来提高自信心，找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。老师更应该及时发现学生的优点与闪光，引导学生正确树立三观，耐心及时发现并善于疏导学生的不良情绪，培养学生对自己的认可感。

心·理·健·康

3、消除敏感与脆弱心理——培养意志

学生自己要学会消除脆弱心理，要树立正确的人生观、世界观，提高认知水平。提高自控水平，培养耐挫能力。努力克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心。可通过呼吸放松法、思维转换法、能量发泄法、音乐调节法来释放消极情绪，摆脱悲观失望的想法。学校也可以多组织学生参与社会实践，多结交知心朋友，提高他们的心理承受能力，家长也可多培养他们的兴趣来转移注意力，或者寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。

最后想要告诉同学们

每个人在这个世界上都是独一无二的

请珍惜自己的独特性

在生活中应该乐观

在生活中发现美

把自己的每一天都安排好

让自己的生活变得充实

你会发现快乐其实很简单~

温·馨·提·示